Od tu in tam

sonceVITAMIN D IN POLNO SONCA UPOČASNIJO IZGUBO HRUSTANCA V KOLENU

Kot so ugotovili Ding et al. (Arthritis Rheum 2009; 60(5): 1381) je precejšnja verjetnost, da večja količina vitamina D in veliko sončanja, zmanjša hitrost izgube hrustanca v kolenih. Studija z MRI na 880 bolnikov je pokazala, da obstaja velika verjetnost, da sta omenjena dva faktora, pomembna za zmanjšanje težav oseb, ki imajo revmatične težave v kolenih.

 

VPLIV TAI CHI NA OLAJŠANJE BOLEČINE IN POVEČANJE GIBLJIVOSTI PRI OSEBAH Z MUSKULO SKELETALNIMI TEŽAVAMI (AS, RA, ITD)

tai_chi-c

Detaljna študija skozi vso dosegljivo literaturo je vodila Hall et al (Arthritis Care & Research 2009; 61: 717), da zaključijo, da redna vadba Tai Chi pomembno pomaga k zmanjšanju bolečine in k povečanju gibljivosti. Študija je statistične narave in sloni na relativno površno narejenih raziskavah po svetu in vendar je zaključek dokaj zanesljiv, trdijo avtorji.

Share on FacebookShare on Twitter+1Share via email